0005700016からのSMSは本物？インスタ公式と詐欺を見分ける完全ガイド

Instagramを使っていると、突然「0005700016」という番号からSMSが届くことがあります。

「これって本物？それとも詐欺？」と不安になりますよね。

実はこの番号は、Instagramが本人確認のために使う“公式のSMS番号”である一方、詐欺師にも悪用されやすいという特徴があります。

この記事では、0005700016の正体から、本物と偽物を見分ける方法、乗っ取りを防ぐための最新セキュリティ対策まで、わかりやすく解説します。

「不安なSMSが届いたけど、どうすればいい？」そんなあなたの疑問に答える実践的な内容です。

読み終えるころには、もう慌てることなく冷静に対処できるようになります。

0005700016とは？インスタから届くSMSの正体
0005700016から届くSMSが危険な理由
アカウント乗っ取りの確認方法
乗っ取りを防ぐための具体的な対策
0005700016からのSMSを受け取ったときの対処法
まとめ｜冷静さと日頃のセキュリティ意識が最大の防御
1. 詐欺を防ぐための心構え
2. これからのInstagram安全利用のポイント

0005700016とは？インスタから届くSMSの正体

「0005700016」という番号から届くSMSを見て、不安になった経験はありませんか。

この章では、その正体とInstagramがSMSを使う理由、そして本物かどうかを見分けるポイントを解説します。

なぜInstagramはSMSを送るのか

Instagram（インスタグラム）は、アカウントの安全を守るためにSMSを使って認証コードを送信することがあります。

これは、ログイン時の二段階認証や、パスワードリセットを行う際に使われる仕組みです。

つまり、本人確認のための一時的なコードをスマートフォンに送っているわけですね。

SMS送信の目的	内容
ログイン確認	二段階認証コードを送信
パスワードリセット	再設定リンクまたはコードを送信
新しいデバイスの確認	本人確認のための通知

ただし、あなたが操作していないのにSMSが届いた場合は要注意です。

第三者があなたのアカウントにログインを試みている可能性があります。

「0005700016」から届くメッセージ内容の特徴

実際に届くSMSには、6桁の認証コードやパスワードリセットリンクが含まれています。

例えば「Instagramコード：123456」や「こちらのリンクからパスワードを再設定してください」といった内容です。

このような文面は、あなた自身がInstagramで操作を行った直後であれば公式の通知と考えられます。

送信元	内容	信頼性
0005700016	認証コード／再設定リンク	操作した直後なら安全
不明な番号	外部リンクや不審な文面	危険

ただし、コードを入力するタイミングを間違えると、悪用されることもあります。

本物と偽物を見分ける3つのポイント

見分けるためには、次の3つをチェックしましょう。

自分でパスワード変更などの操作を行った直後かどうか
メッセージ内に不自然な日本語やURLがないか
「認証コードを教えて」と言われていないか

これらのいずれかが当てはまらない場合は、詐欺や不正アクセスの可能性が高いです。

「身に覚えのないSMSは触らず無視」が鉄則です。

0005700016から届くSMSが危険な理由

この章では、なぜ正規のSMS番号が詐欺や乗っ取りに悪用されるのかを、仕組みと具体例を交えて解説します。

詐欺師が悪用する「認証コード詐欺」の仕組み

近年、Instagramでは「認証コードを教えて」とお願いする詐欺が急増しています。

詐欺師は、あなたの電話番号を使ってInstagramにパスワードリセットをかけることで、0005700016から認証コードを送らせます。

その後、「投票のためにコードを教えて」とメッセージを送り、あなたから直接そのコードを聞き出すのです。

詐欺の流れ	内容
① 電話番号を入手	DMなどで本人から聞き出す
② 認証コード送信	0005700016からSMSが届く
③ コードを要求	「投票」「確認」などと偽って入力させる
④ 乗っ取り成功	詐欺師がログイン可能になる

認証コードはパスワードと同じくらい重要な「鍵」です。

誰かに渡した瞬間、あなたのアカウントは乗っ取られる危険があります。

実際に多い被害例とその手口

「アンバサダープログラムに投票して」と頼まれるケースや、「懸賞企画に参加してほしい」といったメッセージが多く報告されています。

親しい友人のアカウントが乗っ取られていることもあり、つい信じてしまう人が多いのが特徴です。

さらに、詐欺師は信頼関係を装うためにプロフィールや投稿内容まで真似してくることもあります。

「知人からのDM＝安全」とは限らない点を常に意識しておきましょう。

なぜ「コードを教えるだけ」で乗っ取られるのか

Instagramのログインプロセスでは、認証コードが本人確認の最終ステップとして機能しています。

詐欺師はあなたが教えたコードを使い、瞬時にあなたのアカウントにアクセスします。

この時点でパスワードが自動的に変更され、ログインできなくなるケースもあります。

入力した情報	詐欺師が得る結果
認証コード	アカウントへの完全アクセス
電話番号	他サービスでの不正利用
メールアドレス	スパムやなりすまし被害

コードを一度でも共有してしまうと、取り返すのは非常に困難です。

だからこそ、「教えない」「触らない」「信じない」という3原則を徹底しましょう。

アカウント乗っ取りの確認方法

「もしかして私のアカウント、もう乗っ取られてるかも…？」と不安に感じたら、すぐに確認することが大切です。

この章では、自分のInstagramが安全かどうかをチェックする具体的な方法を紹介します。

ログインアクティビティを確認する手順

Instagramには「ログインアクティビティ」という機能があり、どのデバイスや場所からアクセスがあったのか確認できます。

この情報を見れば、不正なログインが行われたかを一目で判断できます。

操作手順	内容
① プロフィール画面を開く	右上のメニューから「設定とプライバシー」を選択
② 「アカウントセンター」を開く	「パスワードとセキュリティ」をタップ
③ 「ログインの場所」を確認	見覚えのない地域やデバイスがあれば不正アクセスの可能性

不明な場所や端末が表示された場合は、即ログアウトしましょう。

その上で、すぐにパスワードを変更し、二段階認証を有効化することが重要です。

乗っ取りの兆候を見抜くチェックリスト

アカウントの挙動に異変があるときは、乗っ取られているサインかもしれません。

以下のチェックリストを使って確認してみましょう。

確認ポイント	異常のサイン
フォロワー数	急に増減している
プロフィール	知らない文言に変更されている
DM（ダイレクトメッセージ）	自分が送っていないのに送信履歴がある
投稿内容	怪しい広告やリンクが投稿されている

これらの異常が1つでも当てはまる場合は、乗っ取りの可能性が高いです。

「少しでも変だと思ったら即チェック」が鉄則です。

もし不正アクセスが見つかったときの対応

不正アクセスを確認したら、まずは「ログアウトすべきデバイスをすべて選択してサインアウト」しましょう。

その後、パスワードをすぐに変更し、メールアドレスと電話番号を確認しておきます。

もしパスワードを変更できない場合は、「Instagramヘルプセンター」からアカウント復旧手続きを行ってください。

対応ステップ	目的
1. すべての端末からログアウト	不正ログインの遮断
2. パスワードの再設定	再侵入の防止
3. メール・電話番号の確認	連絡手段を確保
4. ヘルプセンターへ連絡	アカウント復旧の申請

早期対応が被害拡大を防ぐ最大の鍵です。

乗っ取りを防ぐための具体的な対策

次に、これから二度と同じ被害に遭わないための「予防策」を具体的に見ていきましょう。

これを実践すれば、あなたのInstagramの安全性は格段に高まります。

SMS認証よりも安全な「認証アプリ」とは

SMSによる二段階認証は有効ですが、完全ではありません。

詐欺師にコードを聞き出されてしまう可能性があるからです。

そのため、より安全な方法として「認証アプリ」の利用をおすすめします。

認証方法	特徴	安全性
SMS認証	携帯番号にコードを送信	中
認証アプリ	アプリ内でコードを生成（例：Google Authenticator）	高
メールリンク	メール経由で認証	低

Google AuthenticatorやAuthyなどのアプリを使えば、数十秒ごとに新しいコードが生成され、第三者に傍受される心配がほとんどありません。

強力なパスワード設定と使い回し防止のコツ

パスワードの強度を上げることは、最も基本かつ効果的な防御策です。

誕生日や名前など、推測されやすいものは避けましょう。

安全なパスワードの条件	例
8文字以上	長いほど安全性が上がる
英数字と記号の組み合わせ	「A!b2@C3d」など
他サービスとの使い回し禁止	各サービスで別々のものを設定

また、パスワード管理アプリ（例：1PasswordやBitwarden）を活用すれば、複雑なパスワードを安全に保管できます。

「覚える」より「管理する」時代という意識が大切です。

不審なDM・リンクを見抜くコツ

Instagramの乗っ取り被害は、DMをきっかけに発生することが非常に多いです。

そのため、知らないアカウントから届くメッセージには特に注意してください。

「至急」「今すぐ」などの焦らせる言葉が含まれている
外部リンク（bit.lyなどの短縮URL）が記載されている
「投票」「確認」「アンバサダー」など曖昧な依頼

これらの特徴がある場合は、メッセージを開かず削除しましょう。

本当に重要な連絡は、Instagramの公式通知で届きます。

DMやSMSの内容だけで判断せず、常に冷静に確認する習慣を持ちましょう。

0005700016からのSMSを受け取ったときの対処法

突然「0005700016」からSMSが届いたとき、どう対応すればよいのか迷いますよね。

この章では、誤って行動してしまわないための正しい判断と具体的な対処手順を紹介します。

自分が操作していない場合の安全な行動

まず最初に確認すべきことは、「自分がInstagramで何か操作をしたかどうか」です。

もし心当たりがない場合は、そのSMSは開かずに削除して構いません。

SMSを無視することが最も安全な選択です。

状況	対応策
自分で操作した直後	コードを入力してOK
心当たりがない	SMSは開かず削除
他人から「コードを教えて」と言われた	絶対に教えない

Instagramの公式SMSであっても、あなたの認証コードを他人に共有してはいけません。

たとえ信頼している知人からのお願いであっても、慎重に判断するようにしましょう。

リンクを誤って開いてしまったときの対処法

うっかりSMS内のリンクをタップしてしまった場合は、落ち着いて行動すれば大丈夫です。

まず、リンク先で何も入力していなければ、被害は発生していません。

ただし、個人情報やパスワードを入力してしまった場合は、すぐにパスワードを変更し、二段階認証を有効化してください。

誤操作の内容	対処方法
リンクを開いただけ	そのまま閉じてOK
ログイン情報を入力した	すぐにパスワードを変更
不審アプリをインストールした	アンインストール＋セキュリティアプリでスキャン

さらに、スマホのOSやアプリを最新の状態に保つことで、脆弱性を突かれるリスクを減らせます。

被害拡大を防ぐためにすぐできること

もしすでに乗っ取られてしまった場合でも、冷静に対応すれば取り戻せる可能性があります。

以下の3つの行動を即実践してください。

他の端末からアカウント復旧手続きを行う
登録メールアドレスに届く「セキュリティ通知」を確認
フォロワーへ「自分のアカウントが乗っ取られた可能性がある」と周知

特に3つ目は大切です。

あなたになりすました詐欺DMを防ぐには、周囲への早期連絡が有効です。

このような小さな行動の積み重ねが、被害の拡大を防ぎます。

まとめ｜冷静さと日頃のセキュリティ意識が最大の防御

最後に、この記事の内容を振り返りながら、これからの安全なSNS利用のためのポイントを整理しておきましょう。

詐欺を防ぐための心構え

Instagramでの詐欺や乗っ取り被害は、年々巧妙化しています。

「0005700016」からのSMS自体は公式でも、悪用されるケースがあることを常に意識しましょう。

焦らず・信じず・確認するが鉄則です。

心構え	行動例
焦らない	DMやSMSはすぐに開かず、落ち着いて確認
信じない	知人からのメッセージでもコードを教えない
確認する	Instagram公式通知やヘルプページをチェック