Instagram投稿形式が変更！縦長表示の理由と正方形に戻す方法まとめ

2025年のアップデートで、Instagramの投稿形式が大きく変わりました。

従来の「正方形」中心から「縦長フォーマット」が標準化され、写真や動画がスマホ画面いっぱいに広がるスタイルに進化しています。

一方で「フィードの統一感が崩れた」「元の正方形に戻したい」という声も多く、SNS上では賛否が分かれています。

本記事では、Instagramの投稿形式が変更された背景や縦長表示のメリット・デメリットをわかりやすく整理。

さらに、サムネイルや外部アプリを活用して正方形レイアウトを再現する方法、今後のアップデートで期待できる改善ポイントまで詳しく解説します。

「縦長投稿にどう対応したらいいの？」と悩む方必見のガイドです。

Instagramの投稿形式が変更されたのはなぜ？

Instagramの投稿が縦長に変わった理由について、ユーザーの多くが気になっているはずです。

ここでは、最新のアップデートでどのような変更が行われたのか、そしてInstagramがなぜ縦長表示を導入したのかを解説します。

最新アップデートで何が変わったのか

2025年1月のアップデート以降、Instagramでは従来の正方形投稿に加えて縦長のフォーマットが標準化されました。

従来は「1:1（正方形）」が基本でしたが、今後は「4:5」や「9:16」といった縦長比率が中心となります。

これにより、写真や動画がスマホ画面いっぱいに表示され、より大きな没入感を得られるようになりました。

縦長表示が導入された背景とInstagramの狙い

Instagram責任者のアダム・モセリさんによれば、縦長コンテンツが増えている現状に合わせた最適化が目的とされています。

ユーザーがスマホで撮影する写真や動画の多くは縦型であり、無理に正方形へトリミングすると大事な部分が切れてしまうケースが多いからです。

さらに、TikTokやYouTube Shortsなど競合SNSの影響も大きく、Instagramも視覚的インパクトを重視した縦長表示へ舵を切ったといえます。

縦長投稿のメリットとデメリット

次に、縦長フォーマットが導入されたことによるメリットとデメリットを整理してみましょう。

「写真や動画は見やすくなったけれど、フィードの統一感がなくなった」といった意見も多く、賛否が分かれています。

縦長表示がもたらす利点

縦長フォーマットの一番の利点は、コンテンツの没入感が増すことです。

スマホ画面をフルに使うことで、広告やリールと同じように視覚的に強いインパクトを与えられます。

特に、旅行写真やファッション系の投稿は、より迫力ある形で表現できるようになりました。

不便に感じる点とデメリット

一方で、縦長表示には不便さもあります。

これまで正方形で統一されたフィードを意識して投稿していた人にとって、縦長はデザインの統一感を崩す要因になりがちです。

また、従来の1:1レイアウトを好んでいたユーザーにとっては「余白が合わない」「全体のバランスが悪く見える」と感じるケースもあります。

正方形レイアウトに戻せるのか？

Instagramの投稿が縦長に変わったことで「元の正方形に戻せないの？」という声が多く聞かれます。

ここでは、現時点で可能な対応方法と、今後のアップデートで改善される可能性について見ていきましょう。

現時点で可能な対応方法

2025年現在、Instagramアプリ自体には「正方形固定」のオプションはありません。

ただし、投稿前に外部アプリで1:1のキャンバスを作り、その中に写真を配置する方法なら実質的に正方形表示を維持できます。

たとえば、CanvaやInShotといった編集アプリを使えば、背景を白や黒にしてバランスを保つことが可能です。

将来的に選択肢が追加される可能性

Instagramコミュニティでは「正方形か縦長かを選ばせてほしい」という意見が多数寄せられています。

ThreadsやRedditでも議論が活発で、今後のアップデートで選択式になる可能性は十分にあります。

もし改善を望むなら、アプリ内の「フィードバックを送信」を利用して声を届けるのが有効です。

サムネイルやフィードの見栄えを整える方法

縦長投稿に対応するには、フィードの見栄えを工夫することが大切です。

ここでは、サムネイルを調整する方法と、全体のグリッドデザインを整えるコツを紹介します。

サムネイル調整の手順

Instagramでは投稿ごとにサムネイル（カバー写真）を調整できます。

縦長であっても、中心部分を切り出すなどしてフィード全体の印象を揃えることが可能です。

• 投稿したい画像を選択
• プレビュー画面で「カバーを編集」をタップ
• トリミング位置を調整
• 「完了」を押して保存

グリッドデザインを意識した投稿の工夫

縦長表示でもグリッドの統一感を意識すれば、プロフィール画面はきれいに見せられます。

たとえば、背景色を同じトーンに揃えたり、3枚並びで1つの作品に見えるように配置するのもおすすめです。

このような工夫をすることで、縦長投稿でもフィード全体の完成度を高められます。

ユーザーの反応とSNSでの声

Instagramの投稿形式が縦長へと変更されたことについて、SNS上では賛否両論が飛び交っています。

特に、従来の正方形フォーマットを愛用していたユーザーからは不満の声が目立ちますが、一方で肯定的な意見も一部に見られます。

否定的な意見の傾向

多くのユーザーが指摘しているのは、フィードの美観が損なわれたという点です。

正方形のグリッドで整ったデザインを好んでいた人にとっては、縦長が混ざることで統一感がなくなり「雑然とした印象になる」との声が広がっています。

また、「TikTokの真似では？」という批判もあり、オリジナリティを求める層からは厳しい意見が寄せられています。

肯定的な意見や評価されているポイント

一方で、縦長投稿の導入を歓迎する声もあります。

「写真が大きく表示されるので迫力が増した」「縦動画のリールと統一感が出る」など、コンテンツの見やすさを評価する意見が一定数存在します。

特に映像クリエイターやインフルエンサーにとっては、表現の幅が広がる点でポジティブに受け止められています。

まとめ｜Instagram投稿形式の変更にどう対応すべきか

ここまで見てきたように、Instagramの投稿形式が縦長に変更されたことで、ユーザーの反応はさまざまです。

では、この変化にどのように対応すべきなのでしょうか。

今すぐできる実践的な対処法

正方形派のユーザーは、外部アプリを使って余白を追加して1:1に加工するのが現実的な対応策です。

また、サムネイル編集で統一感を出すことで、縦長投稿でもプロフィール画面を整えることができます。

さらに、縦長を前提に撮影する習慣をつければ、今後の投稿でもストレスが減るでしょう。

今後のアップデートに期待すること

Instagramがユーザーの声を受け入れれば、正方形と縦長を選択できる柔軟な仕様になる可能性もあります。

そのため、利用者側としては「不満をため込む」のではなく「フィードバックを送り続ける」ことが重要です。

変化に適応しつつ、自分なりの工夫でInstagramを楽しむのが賢い使い方だといえるでしょう。