こんにちは！
みなさんはご自身の靴のサイズを知っていますか？
子供の頃はあまり気にしていなかった足のサイズも、成人してからは女性ならではの感度が高まるものです。
特に「足が大きいね」と言われると、自分の足がどれくらい一般的なのか、気になることがありますよね。そこで、一般的な女性の足のサイズについて調べてみました。
この情報は足のサイズに敏感な方々にとっても参考になるでしょう。女性の足の平均サイズは約23.5cmで、特に身長155cmから165cmの間の女性に多いサイズです。
19歳から29歳の女性の足のサイズの平均は「23.38cm」とされています（1998年のデータ）。女性の足のサイズは通常15歳頃に固定されると言われています。
しかし、時代と共に少しずつサイズが大きくなっているようです。たとえば、26歳から29歳の日本女性の平均身長は157.8cm、30代では158.4cmと報告されています。
これらのデータを基にすると、現代の女性の平均足サイズは「23.5cm」と考えるのが妥当です。興味深いことに、雑誌の調査でも、女性の平均身長158.2cmに対して平均足サイズが23.5cmであると報告されています。
私の足は平均より少し大きいのですが、最近は身長が高い女性が増え、それに伴い足のサイズも大きめになっているようです。足の大きさは人それぞれで、靴選びには詳細なサイズ情報が必要です。
これからの季節、足のサイズ以外の問題に直面することもあるかもしれませんが、足の健康も大切にしていきましょう。
足のサイズを正確に測る方法と理想の靴の選び方
理想の靴を見つけるためには、自分の足のサイズを正確に測ることが非常に重要です。
正しいサイズを得るために必要な4つの主要な測定ポイントについてご説明します。
足の長さ:
足の全長を「足長」と呼び、これは靴のサイズを決定する基本です。かかとから最も長い足指までの長さを測ります。
足の幅:
足の最も広い部分、通常は親指と小指の根元が交わる部分の直線距離を測定します。この長さは、靴の幅を選ぶ際に重要な指標となります。
足の周囲:
足全体の周囲を測ることにより、靴のフィット感に大きく影響する周囲の長さが分かります。この情報は、靴の快適さを判断する際に特に役立ちます。
足の形状:
主に以下の三つの足の形状があります。
- エジプト型: 親指が最も長く、この形状の足は外反母趾になるリスクがあります。このタイプの人は情熱的で夢見がちな面があると言われています。
- ギリシャ型: 第二趾が最も長い形状で、日本人の約25%がこの形をしています。リーダーシップを持ち、自立心が強いですが、頑固な面もあります。
- スクエア型: すべての足指がほぼ同じ長さで、直接的で単純明快な性格の人が多い珍しいタイプです。
これらのポイントを把握し、自分に合った靴を選ぶことは足の健康を保つ上で非常に重要です。靴選びの際は、これらのポイントを参考にして最適な一足を見つけてください。
理想の靴を選ぶための基本的なアドバイス
靴を選ぶ際、自分の足のサイズよりも0.5cm余裕を持たせたサイズを選ぶことが大切です。
これにより、靴の形状が足に与える影響を軽減し、快適に履けるようになります。
完全にジャストフィットするサイズを選ぶと、靴の形状によっては足に問題を起こすことがあります。
そのため、少し大きめのサイズを選ぶことがお勧めされます。ただし、靴の種類によっては異なる選び方が必要です。
たとえば、革靴は履き続けるうちに伸びるため、最初から大きすぎると後々困ることがあります。
対照的に、パンプスやサンダルは足にぴったりフィットするサイズを選ぶべきです。これらの靴が大きすぎると、歩いている間に脱げてしまう恐れがあります。
靴を選ぶ際には、試着して快適に感じるサイズを選ぶことが重要です。
0.5cm大きめのサイズを選ぶと、デザインやサイズの選択肢が狭まることがあるので、注意が必要です。
私の足のサイズは23.5cmで、通常は24.0cmの靴を選びます。
サイズが25cm以上になると、選択肢が限られがちです。
そのため、私がよく利用する、大きめサイズの靴を専門に扱う通販ショップを紹介します。
ここでは、さまざまなデザインとサイズが揃っているので、ぜひチェックしてみてください。
大きいサイズの靴を探している方におすすめのオンラインショップ
さまざまなタイプの靴を豊富に取り揃えている、以下のオンラインショップを特に大きめサイズの靴を探している方におすすめします。
LOCOND（ロコンド）:
多彩なシューズコレクションを提供し、サイズ交換や返品が無料に対応しています。
Amazon（アマゾン）:
Amazonファッションでは、ほとんどの商品が返品無料で利用できます。
AI Shoes（えーあいシューズ）:
最新の韓国ファッショントレンドを取り入れた靴が豊富に揃っており、交換送料も無料です。
私の足のサイズは24.0cmですが、将来的には女性の平均足サイズが大きくなることが予想され、大きめサイズの靴がより一層必要になるでしょう。
オンラインで靴を購入する際のアドバイス:
オンラインで靴を購入する際は、サイズ選びが特に重要です。
私自身、海外ブランドの靴でサイズが合わなかった経験があります。
同じブランドの靴を事前に店舗で試着しておくことをお勧めします。
特に高価なブランドの場合、この方法が有効です。日本のブランドであれば、表示されているサイズを信じることができますが、海外ブランドの場合は自分の足のサイズを再度測定し、確認してから購入することが望ましいです。
足のサイズが容姿に与える影響と靴の選び方
足のサイズが見た目に与える影響は、特に女性にとって重要な要素です。例えば、足が大きいと、特定の服装をした際に目立つことがあります。
一般に、小顔が好まれるのと同じように、小さい足が望ましいと考える人も多いです。
足のサイズの平均は靴の販売に直接関連しています。
たとえば、私の足のサイズは25.5cmで、多くのブランドで容易に見つけることができますが、平均サイズから外れると靴の生産量を調整する必要が出てきます。
靴を選ぶ際は、足の長さだけでなく、足幅も考慮することが重要です。足の長さに合わせて靴を選び、左右でサイズが異なる場合は大きい方の足に合わせるのが一般的です。
また、つま先には適度な余裕を持たせることが重要で、この余裕を「捨て寸」と呼びます。
特に女性は、足の長さに対して1～1.5cmの捨て寸を設けることが一般的ですが、靴の形状によって異なります。
足幅（ワイズ）は、足の最も広い部分の周囲の長さを示し、サイズはA（細い）からF（広い）までありますが、ワイズが同じでも靴のデザインによってフィット感が異なります。
全体として、身長と足のサイズの関係は医学的に証明されていませんが、全身の骨が均等に成長することで手足も比例して大きくなると考えられます。
適切な靴のサイズを選ぶことで靴擦れや足の変形などの問題を防ぎ、足の健康を守ることができます。自分の足に合った長さと幅の靴を選んで、快適で健康的な足元を保つことが重要です。
